אייקידו היא אומנות לחימה השוללת תחרות ואלימות.
באייקידו אין יריב או אוייב. זוג מתאמנים מחליף בינהם תפקידים לסירוגין - ה"טורי" מקבל ומדריך את ההתקפה של בן זוגו הנקרא "אייטה". המטרה של המתאמן היא להתאים את עצמו למהירות ולכיוון של ההתקפה, ללא התנגדות וללא הפעלת כוח. על ידי המשך התנועה הטבעית של ההתקפה הטורי מוציא את האייטה משיווי משקל ובכך "מנהל" את התנועה.
מכיוון ששיעורי אייקידו הם משותפים לכל הרמות, כאשר תלמיד מתקדם יותר ידריך את תנועת המתחיל, וכאשר המתקדם מתקיף הוא יתאים את מהירותו ותנועתו ליכולתיו של השותף כדי לשמר על בריאותו ולאפשר לו להתקדם בקצב הייחודי לו.
מייסד האייקידו, מוריהיי אואשיבה אמר: "מטרת האייקידו אינה לשלוט באחרים אלא להיות המאסטר של עצמך".
טכניקות האייקידו
כאשר מתחילים להכיר את עולם האייקידו, לומדים טכניקות אפקטיביות להגנה עצמית. חשוב להבין שהטכניקות הן כלים פדגוגיים שבעזרתם לומדים את העקרונות הפנימיים או הבסיסים של האייקידו.
באופן כללי קשה לספור את הכמות המדוייקת של טכניקות באייקידו מכיוון של כל טכניקה היא תוצר של מצב ייחודי - מהירות ההתקפה, המרחק בין המתאמנים, וכו'. כדי להקל על הלימוד הפדגוגי, ניתן למנות כ-30 טכניקות עקריות שמיושמות בעל כ400 מצבים, בהתאם לסוג ההתקפה (בעיטה, אגרוף, תפיסת איבר, וכו') ובהתאם לאזור המותקף (ראש, בטן, יד, כתף וכו').
במהלך שיעורי אייקידו מתאמנים מול תוקף יחיד או תוקפים רבים, מול התקפה ביד ריקה או בעזרת כלי נשק מסורתיים: טנטו (סכין מעץ), בוקן (חרב מעץ) וג'ו (מקל מעץ), וכאשר שני בני הזוג עומדים או יושבים על הברכיים.
עקרונות הבסיס של האייקידו
בכל טכניקת אייקידו נוכל להבחין ביישום של כל עקרונות הבסיס. אם אחד העקרונות לא מיושם אז הטכניקה מאבדת את יעילותה ואת האפקטיביות הקרבית שלה.
כאשר מתרגלים אייקידו כל מתאמן שואף ליישם את הבסיסים לפי יכולתיו והבנתו, ותפקידו של המורה הוא לאפשר לכל תלמיד להפתח בדרכו הייחודית ולוודא שעקרונות ורוח האייקידו נשמרים.
מה הם העקרונות?
כל טכניקת אייקידו מתבצעות בתנועה מעגלית, כאשר מבצע הטכניקה (טורי) נמצא במרכז התנועה המעגלית ומנצל את הכח הצנטרפוגלי על מנת להדריך את התנועה, להוציא את השותף משיווי משקל ולנטרל או להטיל אותו.
השותף שמבצע את הטכניקה ממזער את תזוזתו במרחב כדי לוודא ביצוע יעיל, מדוייק ואפקטיבי של הטכניקה.
ובכל זאת, כדי להקל על הלימוד של העקרונות קיימים מספר בסיסים אותם ניתן ללמוד וליישם בצורה מוסדרת.
מרחק נכון כפונקציה של הזמן והמרחב בין שני בני הזוג: מא-אי - MA AI. עקרון זה קיים בכל אומנות לחימה
